Menu

Informatie

Verloskundigenpraktijk Enkhuizen & Andijk | Misselijkheid
2723
post-template-default,single,single-post,postid-2723,single-format-standard,eltd-core-1.0.3,ajax_fade,page_not_loaded,,borderland-ver-1.12, vertical_menu_with_scroll,smooth_scroll,side_menu_slide_with_content,width_470,paspartu_enabled,paspartu_on_top_fixed,paspartu_on_bottom_fixed,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive
 

Misselijkheid

Misselijkheid

Voor veel vrouwen (70-85% heeft ermee te maken) is misselijkheid een van de eerste symptomen van zwanger zijn. Bij de helft van deze vrouwen leidt de misselijkheid tot overgeven, voornamelijk in de ochtend. Misselijkheid wordt waarschijnlijk veroorzaakt door de hormonale veranderingen en de snelle stijging van HCG en oestrogeen en is dus heel normaal! Het begint meestal rond 6 weken zwangerschap, is het sterkt aanwezig bij 8-9 weken, wordt vaak weer minder tussen de 12 en 16 weken en is vaak verdwenen na 16-20 weken. Een enkele keer blijft de misselijkheid langer aanwezig of is deze een stuk ernstiger. Indien de misselijkheid extreem is en er uitdroging optreedt, spreken we van ‘hyperemesis gravidarum’. De stichting zwangerschapsmisselijkheid en hyperemesis gravidarum geeft goede betrouwbare informatie en bevat ook lotgenoten, want je bent niet alleen!

Tips en adviezen bij zwangerschapsmisselijkheid:

  • Zorg voor voldoende rust; vermoeidheid maakt de misselijkheid vaak (nog) erger.
  • Leg een droge cracker, beschuit oid naast je bed en eet dit een kwartier voordat je op wilt staan. Opstaan met een lege maag kan de misselijkheid namelijk meer opwekken.
  • Eet regelmatig (a 1,5-3 uur), licht verteerbaar voedsel en kleine beetjes verdeeld over de dag.
  • Vermijd voedingsmiddelen en geuren die prikkelend werken, zoals vet, sterk gekruid voedsel en koude dranken.
  • Probeer goed te blijven drinken (streven is in ieder geval 2 liter water per dag), lauw water kan vaak beter verdragen worden.
  • Probeer zo gezond mogelijk te leven, maar wat ook geldt is: iets is beter dan niets.
  • Gemberpoeder, 4 keer per dag 250 mg in tabletvorm zou kunnen werken (of zet een pot verse gemberthee).
  • Er zijn ook aanwijzingen dat een Sea-band kan helpen bij misselijkheid. Een Sea-band werkt door middel van acupressuur.
  • Bel ons of je huisarts indien je je zorgen maakt over hoe je je voelt of de mate van overgeven.
  • In sommige gevallen kan je huisarts medicatie tegen de misselijkheid voorschrijven.