Menu

Informatie

Verloskundigenpraktijk Enkhuizen & Andijk | Foliumzuur
2307
post-template-default,single,single-post,postid-2307,single-format-standard,eltd-core-1.0.3,ajax_fade,page_not_loaded,,borderland-ver-1.12, vertical_menu_with_scroll,smooth_scroll,side_menu_slide_with_content,width_470,paspartu_enabled,paspartu_on_top_fixed,paspartu_on_bottom_fixed,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive
 

Foliumzuur

Foliumzuur

Indien je graag zwanger wilt worden, dan raden wij aan om 4 weken vóór de bevruchting, tot week 10 van de zwangerschap dagelijks foliumzuur (vitamine B11) te slikken. In de praktijk betekent dit dat vrouwen vaak vanaf het stoppen met anticonceptie foliumzuur gaan slikken (of een multivitamine voor zwangere vrouwen waarin de juiste hoeveelheid foliumzuur al in is verwerkt). Ben je onverwacht, of sneller zwanger dan gepland, begin dan zo snel mogelijk met het slikken van foliumzuur:

  • alle zwangere vrouwen: 0,4-0,5 mg foliumzuur;
  • vrouwen die zwanger zijn van een tweeling: 1 mg foliumzuur;
  • vrouwen die zelf een neuraal buisdefect hebben: 5 mg foliumzuur;
  • vrouwen die eerder een kindje met een neuraal defect hebben gehad: 5 mg foliumzuur.

De tabletten kun je zonder recept kopen bij de apotheek of drogist.

Van nature komt foliumzuur voor in groene groenten en citrusfruit. Bij het koken wordt een zeer groot deel hiervan vernietigd. 97% van de vrouwen krijgt via de voeding te weinig foliumzuur binnen. De reden dat we je aanraden foliumzuur te slikken is omdat een tekort aan foliumzuur de kans verhoogt op het krijgen van een kindje met een neuraal buisdefect (open rug of open schedel), lip-, kaak- en of gehemeltespleet en mogelijk ook een hartafwijking.

Meer informatie:

http://deverloskundige.nl/zwanger-worden/subtekstpagina/14/foliumzuur/

http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/foliumzuur.aspx